B&Hライド＠大井埠頭　3月10日（日） - ＢＨ

2019/03/09 (Sat) 12:56:00

B&Hライド＠大井埠頭　3月10日（日）　
やっと晴れましたね。明日は大井埠頭に行きます。大井埠頭初デビューの初心者の方もサポートしますのでどうぞご参加ください。
（大井埠頭：1周１０ｋｍ弱の倉庫街の周回コースです。完全にフラットコースです）
集合：バイク＆ハイク7：30、みなとが丘埠頭公園8：30
11:30頃戻り予定
B&H、目黒通り、環７、大森、大井競馬場、みなとが丘埠頭公園
http://bikehike.jp
#bikehike #bikeandhike #日曜ライド

B&Hライド　2/17 - ＢＨ

2019/02/16 (Sat) 16:21:52

B&Hライド　2/17（日）

先週雪で行けなかった、勝どきのまぐろ丼屋さんに行きます。

集合：８時　バイク＆ハイク（途中合流可です）

B&H、目黒通り、目黒、白金、慶応三田、竹芝桟橋、浜離宮、勝どき

11:30頃戻り予定です。

ＢＨライド2/10 - ＢＨ

2019/02/08 (Fri) 19:49:11

雪になりそうですね。。。

もしも明日降らなかったら10日（日）のライドは、築地勝どき方面で新鮮なお魚を食べに行きましょう！

2月10日（日）8時BIKE&HIKE集合

※明日9日に雪が降った場合は中止としますので投稿の確認をお願いします。

補給食うそホント！ - ＢＨ

2019/02/07 (Thu) 16:08:25

プロトライアスロンコーチ彦井浩彦さんによる
補給方法、栄養学の講習会
BIKE&HIKEの隣にあるカフェAzureにて座学のみの講習会です。トレーニングの後にいかがでしょうか？

当日は実際に補給食のカーボショッツ¥1000以上相当をプレゼント！！

場所
世田谷区深沢5-2-1
カフェ『Azure』

日時
2月9日土曜日
16:00〜18:30

講習料
¥1,500

定員
20名

カフェで行う、勝つための補給学！！
よろしくお願いします。

B&Hライド　1/20 - ＢＨ

2019/01/19 (Sat) 15:48:56

B&Hライド　1/20（日）

今週は、大井埠頭に行きます。風が吹かないことを祈ります。
1周９ｋｍの周回を3周くらい走る予定です。初心者も走りやすいコースです。

集合：７：３０バイク＆ハイク、８：３０みなとヶ丘埠頭公園
（途中合流も可です）
お店、目黒通、環状7号、大森駅付近、大井競馬場、大井埠頭
11:30頃戻り予定

B&Hライド＠勝どきマグロ丼　1/6 - ＢＨ

2019/01/05 (Sat) 15:29:13

B&Hライド＠勝どきマグロ丼1/6(日)
明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
今年初めのライドは勝どきのマグロ丼に行きます。

8：00　バイク＆ハイク集合（途中合流可です）
B&H、目黒通り、目黒、白金高輪、慶応大三田、竹芝桟橋、築地市場、勝どき
11：30頃戻り予定

ＢＨ年末ライド 12/24（祝）、12/29(土）走り納め - ＢＨ

2018/12/21 (Fri) 20:19:30

ＢＨ年末ライド 12/24（祝）、12/29(土）走り納め
いよいよ2018年もあと10日なりました。年末は24日と走り納め（29日）にライドをやります。
24日（祝）は、大井埠頭
7:30バイク＆ハイク、現地みなとが丘埠頭公園８：３０集合です。11時半頃戻りです。
29日（土）は走り納めで、逗子葉山方面に行きます。
7:00バイク＆ハイク、9:00山下公園内ローソン集合です。
篠崎くんも山下公園から合流です。
Ａグループ（篠崎）は、横須賀、久里浜経由で葉山。
Ｂグループは、八景島経由で葉山。
逗子で昼食予定です。
今年最後のライドみんなで楽しみましょう！
※バイク＆ハイクは年末セール中です！店頭にないものでもご相談ください。ご来店お待ちしています！

クリスマス会 - ＢＨ

2018/12/04 (Tue) 16:06:06

今年も恒例のクリスマス会をアジュールにて開催いたします！
今回も余興をご用意しておりますのでお楽しみに！！
お子様・ワンコのご参加ももちろん大歓迎です！！
ご参加の場合は、フェイスブックへの投稿・メッセンジャー・お電話・店頭にて挙手をお願いいたします！！

■日時：12月9日（日）18時30頃～
■場所：アジュール
■会費：大人3,000円（アルコールの見放題希望の場合はプラス1,500円）、子供1,000円（未就学児無料）
会費には、乾杯のアルコール、ソフトドリンクが含まれます。

B&Hライド＠大井埠頭12/2（日） - ＢＨ

2018/12/01 (Sat) 13:59:58

B&Hライド＠大井埠頭12/2（日）

いよいよ12月突入ですね。
2日は大井埠頭に行きます。
先週は、初尾根幹の女性が完走し喜んでいただけて良かったです。今週の大井埠頭もデビューの方も含め初心者の方も大丈夫です。1周回約９ｋｍ。

7:30　バイク＆ハイク集合（途中、現地もＯＫです）
8:30　現地、みなとヶ丘埠頭公園
Ｂ＆Ｈ、目黒通、環７、大森駅近く、大井競馬場、みなとヶ丘埠頭公園
11:00頃戻り予定

12月9日（日）はクリスマスパーティーです。
18：30からアジュール（深沢5-2-1）でやります。
会費3000円　参加後希望の方はﾒｰﾙorお電話お待ちしてます。

B&Hライド＠尾根幹　11／25（日） - BH

2018/11/23 (Fri) 19:02:50

B&Hライド＠尾根幹　11/25（日）

朝は少しずつ冬らしくなってきましたね。25日は尾根幹に行きます。初心者にも行けるコースです。尾根幹デビューの方もどうぞ！　

7:30　バイク＆ハイク集合
午前中戻り予定です。
コースは、B&H、二子玉川、多摩サイ・水道橋、矢野口、尾根幹、カフェ休憩です。